Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Яблочное Суфле
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Miss_abstraction
Яблочное Суфле
Легкий диетический десерт, прекрасный перекус.
Ингредиенты
1 средний яйцо
150 г яблоко
1 ч.л. корица
1 ч.л. ванильный экстракт
200 г творог (полностью обезжиренный)
Способ Приготовления
Яблоко очистить от кожуры, натереть на средней тёрке и добавить к нему творог и яйцо.
Тщательно перемешать.
Разложить по формочкам, поставить выпекаться в микроволновую печь или в духовку на 5-7 минут.
118 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Яблочное Суфле
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Яблочное Суфле 331 калорий.
Классификация калорий:
16% жир
, 34% углев, 51% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1385 кДж
331 ккал
Жиры
5,54г
Насыщенные Жиры
1,967г
Мононенасыщенные Жиры
1,917г
Полиненасыщенные Жиры
0,718г
Углеводы
27,13г
Сахар
20,2г
Клетчатка
4,8г
Белки
40,56г
Натрий
91мг
Холестерин
200мг
Калий
301мг
17%
от РСК*
(331 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (33%)
Жиры (16%)
Белки (51%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?