Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Творожная Запеканка с Сухофруктами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
OlyaGuseva22
Творожная Запеканка с Сухофруктами
Творожная запеканка без сахара с овсяной мукой.
Ингредиенты
10 г разрыхлитель
30 г мука овсяная
720 г творог обезжиренный
50 г курага
50 г чернослив
50 г изюм золотой
4 маленький яйцо
Способ Приготовления
Замочить сухофрукты. Смешать в миске творог, яйца, разрыхлитель и муку.
Добавить в получившееся тесто сухофрукты.
Влить массу в силиконовую форму.
Выпекать в духовке 10 мин при температуре 220 градусов, затем понизить температуру до 180 и выпекать еще 10 мин.
32 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Творожная Запеканка с Сухофруктами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Творожная Запеканка с Сухофруктами 360 калорий.
Классификация калорий:
19% жир
, 38% углев, 43% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1505 кДж
360 ккал
Жиры
7,54г
Насыщенные Жиры
1,147г
Мононенасыщенные Жиры
1,41г
Полиненасыщенные Жиры
0,505г
Углеводы
35,18г
Сахар
0,28г
Клетчатка
0,5г
Белки
39,33г
Натрий
52мг
Холестерин
156мг
Калий
143мг
18%
от РСК*
(360 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (38%)
Жиры (19%)
Белки (43%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?