Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Спагетти с Курицей «Фиеста»
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Обед
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
kseniyakaz
Спагетти с Курицей «Фиеста»
Низкокалорийное блюдо из спагетти.
Ингредиенты
225 г спагетти
450 г куриная грудка
1/2 ст л оливковое масло
100 г сыр чеддар обезжиренный
100 г репчатый лук
100 г сладкий перец
425 г томатный соус
500 мл вода
Способ Приготовления
Порежьте лук и сладкий перец.
Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Положите курицу, лук и перец. Готовьте до тех пор, пока курица не будет больше розовой, а овощи не станут мягкими.
Добавьте воду и томатный соус. Доведите до кипения.
Всыпьте макароны. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до тех пор, пока спагетти не станут мягкими – около 25 минут.
Потрите сыр и посыпьте им блюдо.
175 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Спагетти с Курицей «Фиеста»
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Спагетти с Курицей «Фиеста» 282 калорий.
Классификация калорий:
28% жир
, 29% углев, 43% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1178 кДж
282 ккал
Жиры
8,63г
Насыщенные Жиры
2,608г
Мононенасыщенные Жиры
3,496г
Полиненасыщенные Жиры
1,601г
Углеводы
19,76г
Сахар
4,71г
Клетчатка
2,3г
Белки
29,62г
Натрий
494мг
Холестерин
66мг
Калий
532мг
14%
от РСК*
(282 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (29%)
Жиры (28%)
Белки (43%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?