Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Соус из Авокадо и Шпината
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Соусы и Приправы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Katya Belyakova
Соус из Авокадо и Шпината
Легкий соус для заправки салатов или вместо масла на хлебец.
Ингредиенты
100 г авокадо
5 г сок лимона
100 г шпинат
Способ Приготовления
Очистить авокадо от кожуры и косточки.
Очищенный авокадо + шпинат + сок лимона взбить блендером.
Готово. Очень вкусная заправка к салатикам и замена маслу на хлебец. Хорошо дополняют кедровые орешки.
47 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Соусы и Приправы
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Соус из Авокадо и Шпината
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Соус из Авокадо и Шпината 232 калорий.
Классификация калорий:
74% жир
, 18% углев, 8% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
971 кДж
232 ккал
Жиры
20,39г
Насыщенные Жиры
0,063г
Мононенасыщенные Жиры
0,01г
Полиненасыщенные Жиры
0,165г
Углеводы
11,46г
Сахар
0,54г
Клетчатка
2,2г
Белки
4,88г
Натрий
79мг
Холестерин
0мг
Калий
564мг
12%
от РСК*
(232 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (18%)
Жиры (74%)
Белки (8%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?