Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Смузи: Банан, Клубника, Нектарин
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
4 мин
Виды блюд:
Стартеры
Десерты
Напитки
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
feklushenka
Смузи: Банан, Клубника, Нектарин
Сытный, вкусный смузи. Полноценный перекус.
Ингредиенты
100 г банан
100 г нектарин
100 г клубника
50 мл вода
Способ Приготовления
Очистить банан, у нектарина удалить косточку, клубнику очистить от хвостиков.
Закинуть все ингредиенты в кувшин блендера. Добавить воду.
Смешивать 2 минуты. Перелить в высокий стакан.
74 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Десерты
Напитки
Новейшие Рецепты
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Смузи: Банан, Клубника, Нектарин
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Смузи: Банан, Клубника, Нектарин 165 калорий.
Классификация калорий:
5% жир
, 89% углев, 6% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
690 кДж
165 ккал
Жиры
0,95г
Насыщенные Жиры
0,152г
Мононенасыщенные Жиры
0,163г
Полиненасыщенные Жиры
0,341г
Углеводы
41,07г
Сахар
24,78г
Клетчатка
6,3г
Белки
2,82г
Натрий
3мг
Холестерин
0мг
Калий
712мг
8%
от РСК*
(165 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (89%)
Жиры (5%)
Белки (6%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?