Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Свекольник
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
BananovayMyshka
Свекольник
Простой свекольник, приятный холодный летний супчик.
Ингредиенты
60 г сметана 15%
3 средних вареное яйцо
3
маленький
огурец свежий
1 чашка, нарезанных зеленый лук
50 г укроп
294 г вареная курица
1 чашка, нарезанные кубиками картофель вареный
1 чашка, ломтики свекла маринованная
400 мл вода
Способ Приготовления
Заранее отвариваем картофель в мундире, куриную грудку и яйца. После того, как они остынут, нарезаем кубиками.
Чистим огурцы от кожицы и нарезаем их как больше вам нравится. Режем лук.
Открываем маринованную свеклу с смешиваем все ингредиенты. Раскладываем по порциям. Перед употреблением кладем порцию сметаны. Бон апети.
68 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Свекольник
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Свекольник 196 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 30% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
821 кДж
196 ккал
Жиры
7,66г
Насыщенные Жиры
1,744г
Транс-Жиры
0,01г
Мононенасыщенные Жиры
2,35г
Полиненасыщенные Жиры
1,113г
Углеводы
14,65г
Сахар
1,92г
Клетчатка
2,7г
Белки
17,27г
Натрий
204мг
Холестерин
129мг
Калий
404мг
10%
от РСК*
(196 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (30%)
Жиры (35%)
Белки (35%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?