Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат Сифуд
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ATruhina
Салат Сифуд
Легкий диетический салат.
Ингредиенты
1 ст л соевый соус
25 г морепродукты
100 г Фунчоза вареная
20 г огурец
3 г кунжут
Способ Приготовления
Приготовить фунчозу: залить кипятком на пару минут. Затем воду слить.
Порезать ломтиками огурец (на одну порцию 3-4 ломтика).
Можно использовать любые морепродукты. Если куплена смесь морепродуктов в рассоле - следует дать маслу стечь с морепродуктов, чтобы не утяжелять салат.
Смешать морепродукты, фунчозу и ломтика огурца в чашке.
Полить салат соевый соусом и украсить кунжутом.
84 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Я бы замутила поострее.
23 июн 14 написано членом:
Sve4ka79
Задумка хорошая...но результат не впечатлил. То ли мало ингредиентов, то ли просто не срослось...
30 ноя 13 написано членом:
Domna1910
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат Сифуд
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат Сифуд 123 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 69% углев, 17% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
515 кДж
123 ккал
Жиры
2,05г
Насыщенные Жиры
0,217г
Мононенасыщенные Жиры
0,565г
Полиненасыщенные Жиры
0,667г
Углеводы
21,79г
Сахар
0,61г
Клетчатка
0,6г
Белки
5,29г
Натрий
902мг
Холестерин
0мг
Калий
78мг
6%
от РСК*
(123 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (68%)
Жиры (15%)
Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?