Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Легкая Творожная Запеканка с Изюмом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Anchesik
Легкая Творожная Запеканка с Изюмом
Легкая в исполнении и полезная запеканка.
Ингредиенты
3 ч.л. сахар
20 г сметана 15%
300 г творог савушкин хуторок 1%
1 средний яйцо
70 г изюм
20 г манка
Способ Приготовления
Все ингредиенты (кроме изюма) смешиваем блендером.
Добавляем изюм (курагу/чернослив) и перемешиваем.
Выкладываем массу в силиконовую/антипригарную форму и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 45 мин.
Можно готовить без изюма, сахар заменить сахарозаменителем или добавить нужное количество по вкусу.
81 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Легкая Творожная Запеканка с Изюмом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Легкая Творожная Запеканка с Изюмом 166 калорий.
Классификация калорий:
14% жир
, 51% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
695 кДж
166 ккал
Жиры
2,72г
Насыщенные Жиры
0,359г
Мононенасыщенные Жиры
0,434г
Полиненасыщенные Жиры
0,178г
Углеводы
21,89г
Сахар
13,59г
Клетчатка
0,8г
Белки
14,91г
Натрий
18мг
Холестерин
46мг
Калий
155мг
8%
от РСК*
(166 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (51%)
Жиры (14%)
Белки (35%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?