Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриные Котлеты
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Обед
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
motinavv
Куриные Котлеты
Котлеты из куриного фарша получаются более нежными и воздушными.
Ингредиенты
20 г хлеб зерновой заряд
1 средний яйцо
55 г лук
400 г куриное филе
Способ Приготовления
Замочить кусочек хлеба в воде.
Мелко нарезать куриное филе.
Добавить мелко нарезанный лук, яйцо, специи и соль.
Все тщательно перемешать.
Выложить на сковородку и жарить без масла по несколько минут с каждой стороны.
148 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриные Котлеты
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриные Котлеты 73 калорий.
Классификация калорий:
18% жир
, 10% углев, 72% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
306 кДж
73 ккал
Жиры
1,37г
Насыщенные Жиры
0,337г
Транс-Жиры
0,01г
Мононенасыщенные Жиры
0,361г
Полиненасыщенные Жиры
0,219г
Углеводы
1,8г
Сахар
0,34г
Клетчатка
0,2г
Белки
12,55г
Натрий
40мг
Холестерин
52мг
Калий
17мг
4%
от РСК*
(73 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (10%)
Жиры (18%)
Белки (72%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?