Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Зеленый Коктейль "Пикантный"
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
3 мин
Виды блюд:
Закуски
Напитки
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Gerasimus
Зеленый Коктейль "Пикантный"
Большой пучок разной зелени на завтрак.
Ингредиенты
5 г соевый соус
100 мл кефир 1%
1 чашка укроп
1 ст л оливковое масло
2
стебля, средний
сельдерей
1/2 огурец
1 долька чеснок
1 пучок шпинат
Способ Приготовления
С вечера положите шинкованную дольку чеснока в оливковое масло. Чеснок при приготовлении можно выбросить, или нет.
Положить все ингредиенты в блендер и смешать. Добавить масло.
21 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Напитки
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Зеленый Коктейль "Пикантный"
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Зеленый Коктейль "Пикантный" 280 калорий.
Классификация калорий:
47% жир
, 34% углев, 19% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1172 кДж
280 ккал
Жиры
16,28г
Насыщенные Жиры
2,803г
Мононенасыщенные Жиры
10,279г
Полиненасыщенные Жиры
2,18г
Углеводы
26,33г
Сахар
9,67г
Клетчатка
9,9г
Белки
15,04г
Натрий
708мг
Холестерин
4мг
Калий
2415мг
14%
от РСК*
(280 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (34%)
Жиры (47%)
Белки (19%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?