Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Белковое Печенье
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Bogomoloff
Белковое Печенье
Вкусное, полезное печенье.
Ингредиенты
100 г хлопья геркулес
100 г кукурузные хлопья
100 мл молоко 0,5%
4 ложка протеин
3 средних яйца
Способ Приготовления
Необходимо взять измельченные хлопья геркулес, добавить к ним кукурузные хлопья, 4 черпачка протеина, 3 яйца и молоко.
Все хорошо перемешать.
Выложить на противень в форме печенюшек и запечь при 160 градусов 30-40 минут.
30 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Белковое Печенье
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Белковое Печенье 145 калорий.
Классификация калорий:
18% жир
, 46% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
608 кДж
145 ккал
Жиры
2,87г
Насыщенные Жиры
0,922г
Мононенасыщенные Жиры
0,713г
Полиненасыщенные Жиры
0,41г
Углеводы
16,79г
Сахар
4,17г
Клетчатка
0,8г
Белки
13,16г
Натрий
106мг
Холестерин
72мг
Калий
126мг
7%
от РСК*
(145 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (46%)
Жиры (18%)
Белки (36%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?