Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

2 чашки

Спаржа

Пищевая Ценность
Размер Порции
2 чашки
в порции
Энергетическая ценность
224 кДж
54 ккал
Жиры
0,32г
Насыщенные Жиры
0,123г
Мононенасыщенные Жиры
0,016г
Полиненасыщенные Жиры
0,236г
Углеводы
10,4г
Сахар
5,04г
Клетчатка
5,6г
Белки
5,9г
Натрий
5мг
Холестерин
0мг
Калий
541мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
3%
от РСК*
(54 кал)
3% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (61%)
 
Жиры (4%)
 
Белки (35%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
54
Жир
0,32г
Углев
10,4г
Белк
5,9г
Спаржа (2 чашки) содержит 54 калорий.
Классификация калорий: 4% жир, 61% углев, 35% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 20
1 чашка 27

Похожие типы Спаржа:

Спаржа (Свежая, Замороженная)
Спаржа (Консервированная, без Сиропа)
Приготовленная Спаржа (Свежая)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Спаржа

Похожие типы Овощи:

Красные Помидоры
Салат
Лук
Шпинат
Грибы
Морковь
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Ашан Салат Спаржа по-Корейски
Сэн Сой Соевая Спаржа
Пан Гурман Спаржа по-Корейски
Спаржа по-Корейски
Leor Спаржа по Корейски
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Рестория Шеф Перец Красный Молотый
Remy Kitchen Спаржа на Гриле
Рестория Шеф Спаржа
Шеф Перекресток Биточки Куриные с Фасолью и Овощами
Мои Продукты Салат "Спаржа" по-Корейски
Натурово Спаржа


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.