Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Салат из Шпината

Пищевая Ценность
Размер Порции
1 чашка
в порции
Энергетическая ценность
449 кДж
107 ккал
Жиры
4,82г
Насыщенные Жиры
1,402г
Мононенасыщенные Жиры
2,168г
Полиненасыщенные Жиры
0,678г
Углеводы
11,2г
Сахар
1,28г
Клетчатка
1,4г
Белки
5,11г
Натрий
227мг
Холестерин
77мг
Калий
232мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
5%
от РСК*
(107 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (41%)
 
Жиры (40%)
 
Белки (19%)

Фотографии

Салат из Шпината Салат из Шпината

Питательная ценность:

Кал
107
Жир
4,82г
Углев
11,2г
Белк
5,11г
Салат из Шпината (1 чашка) содержит 107 калорий.
Классификация калорий: 40% жир, 41% углев, 19% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 чашка 107
1 порция (74 г) 107
100 г 145

Похожие типы Овощной Салат:

Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью
Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью
Салат с Зеленью и Овощным Ассорти
Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью
Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощной Салат

Похожие типы Салаты:

Картофельный Салат
Смешанный Зеленый Салат
Салат из Тунца
Греческий Салат
Яичный Салат
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Салаты

См. также:

Шпинат
Перекресток Салат из Шпината с Овощами, Моцареллой и Орзо
Салат из Помидоров и Огурцов
ВкусВилл Салат из Шпината с Черри, Шампиньонами, Пармезаном и Трюфельным Маслом
Зеленый Листовой Салат
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Пятерочка Райские Облака
Волков Папоротник
Пряности и Радости Салат с Креветками, Манго и Страчателлой
Маркет Перекресток Салат Родичио и Корн
SPAR Фасоль с Чесноком
Кофемания Салат из Баклажанов


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.