Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции
200 г
в порции
Энергетическая ценность
192 кДж
46 ккал
Жиры
0,78г
Насыщенные Жиры
0,126г
Мононенасыщенные Жиры
0,02г
Полиненасыщенные Жиры
0,33г
Углеводы
7,26г
Сахар
0,84г
Клетчатка
4,4г
Белки
5,72г
Натрий
158мг
Холестерин
0мг
Калий
1116мг
Последнее обновление: 07 май 20 07:39
Источник: FatSecret Platform API
2%
от РСК*
(46 кал)
2% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (49%)
 
Жиры (12%)
 
Белки (39%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
46
Жир
0,78г
Углев
7,26г
Белк
5,72г
Молодой Шпинат (200 г) содержит 46 калорий.
Классификация калорий: 12% жир, 49% углев, 39% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 молоденький листок -
1 чашка 7
1 порция (30 г) 7
100 г 23

Похожие типы Шпинат:

Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира)
Приготовленный Шпинат (Свежий)
Шпинат (Консервированный, без Жидкости)
Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный)
Шпинат
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Шпинат

Похожие типы Овощи:

Лук
Красные Помидоры
Грибы
Салат
Морковь
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Фермерский Продукт Шпинат
Хортекс Шпинат
Постный Пирог с Заварным Кремом из Шпината
Картофель Молодой
Livianta Шпинат
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Бахетле Кабачки Фаршированные Мясом и Рисом Запечённые
Мамина Кухня Овощи на Пару
Магнолия Овощи на Гриле
Праздник Вкуса Оладьи из Кабачков
Lukksen Томатный Порошок
BAHROMA Овощи на Гриле


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.