Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

195 г

Лук

Пищевая Ценность
Размер Порции
195 г
в порции
Энергетическая ценность
343 кДж
82 ккал
Жиры
0,16г
Насыщенные Жиры
0,051г
Мононенасыщенные Жиры
0,045г
Полиненасыщенные Жиры
0,121г
Углеводы
19,71г
Сахар
8,35г
Клетчатка
2,7г
Белки
1,79г
Натрий
6мг
Холестерин
0мг
Калий
281мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
4%
от РСК*
(82 кал)
4% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (90%)
 
Жиры (2%)
 
Белки (8%)

Фотографии

Лук Лук Лук
Просмотр Фотографий

Питательная ценность:

Кал
82
Жир
0,16г
Углев
19,71г
Белк
1,79г
Лук (195 г) содержит 82 калорий.
Классификация калорий: 2% жир, 90% углев, 8% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 42
1 средний (6,5 см диаметром) 46

Похожие типы Лук:

Зеленый Лук
Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки)
Сладкий Лук
Красный Лук
Молодой Зеленый Лук
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Лук

Похожие типы Овощи:

Салат
Грибы
Шпинат
Морковь
Красные Помидоры
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира)
Elementaree Лук с Подсолнечным Маслом
Магнит Лук Репчатый
С.Пудовъ Лук Жареный Резаный
Пятерочка Лук Красный
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Миндаль Филе Куриное с Болгарским Перцем
Agama Мексиканская Смесь
Creative Kitchen Цезарь с Креветками
Давыдовский Продукт Капуста Тушёная с Грибами
Кофемания Овощи на Гриле
Старик Хинкалыч Овощи на Углях


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.