Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Энергетическая ценность
1017 кДж
243 ккал
Жиры
17,07г
Насыщенные Жиры
3,736г
Мононенасыщенные Жиры
7,879г
Полиненасыщенные Жиры
4,341г
Углеводы
6,71г
Сахар
0,41г
Клетчатка
0,2г
Белки
14,83г
Натрий
106мг
Холестерин
56мг
Калий
281мг
Последнее обновление: 21 авг 07 07:33
Источник: FatSecret Platform API
12%
от РСК*
(243 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (11%)
 
Жиры (64%)
 
Белки (25%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
243
Жир
17,07г
Углев
6,71г
Белк
14,83г
Жареный Сом в Панировке (100 г) содержит 243 калорий.
Классификация калорий: 64% жир, 11% углев, 25% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
1 филе (13 см х 6,5 см х 1 см) 182
1 порция (85 г) 207
100 г 243

Похожие типы Сом:

Сом
Запеченный или Жареный Сом
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Сом

Похожие типы Рыба:

Запеченный или Жареный Лосось
Махи Махи
Рыба на Гриле
Рыба
Тилапия
Запеченная или Жаренная Рыба
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Рыба

См. также:

Сухой Жареный Миндаль (без Соли)
Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная)
Курица (Жареная в Панировке)
Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи)
Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре)
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко
Мясо&Рыба Фермерский Сомик
ВкусВилл Сом Клариевый Филе с Кожей
Ашан Сом Соломка Вяленая
Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения
Марти Сом Европейский Соломка


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.